Bukan niat tak nak tidur, tapi aku syok sangat buat keje yang bertimbun tu.
Alih-alih pagi tengok jam dah pukul 6.20am.
Terus aku siap-siap nak gi keje. So tidur malam tadi akan aku claim malam kang..
Sebab aku dah mengantuk sangat kat ofis ni, aku saje-saje jalan cuci mata kat blog orang lain.
Lalu terjumpa entri yang menarik ni.
Dulu Kak Emy pernah tunjukkan entry ni kat aku.
And even dia pun dah CnP entry tu ke dalam blog dia.
Cuma aku tak sure dia dapat dari sumber yang sama or sumber lain.
Takpe la, janji entry ni betul-betul dapat membantu aku yang tengah berulang kali menguap ni.
Let's check it out~!!!
Copy from Abu Musaddad.
Di sini terdapat beberapa langkah senaman yang boleh menghilangkan rasa mengantuk dan tekanan. Kepada mereka yang selalu rasa mengantuk atau pun tengah mengalami tekanan, sila ikuti dan lakukan senaman ini. Selamat mencuba!!
LANGKAH 1
Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..
Kalau nak lagi cepat panas, lakukan taichi di tepi dapur atau oven.
Insya Allah kompem cepat panas.
LANGKAH 2
Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher anda..
Buat dalam 50 ulangan, pasti lega bahu anda.
LANGKAH 3
Wa..wa..wachaaahhh!!!
Ala-ala otromen gitu..
LANGKAH 4
Gerak kekanan kemudian ke kiri..
Lakukan dengan penuh penghayatan.
LANGKAH 5
Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..
Iyaahhhh.. Kiri.. Kanan... Kiri... Kanan...
LANGKAH 6
Tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..
Kalau nak lagi berkesan, tepuk dahi dengan secawan kopi panas.
Pasti menyegarrrrrkannn!!
LANGKAH 7
Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..
Macam rama-rama terbang.. Lakukan seperti kita tiada masalah…
Terasa ringan kan badan anda?
LANGKAH 8
Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit… Buat seperti anda terkena renjatan letrik.
Pedulikan orang yang memandang anda.
Sekejap lagi pasti diorang akan tiru aksi anda.
Cayeeee laaa!!
LANGKAH 9
Lakukan secara agresif pula… Jangan peduli apa orang lain kata..
Ingat! Harus agresif!
Makin laju makin maksimum nikmatnya... Eh??
-sensored-
LANGKAH 10
Hilangkan semua tekanan…
Amacam? Berhasil? =)
LANGKAH 11
Belum? Ok, pusingkan kepala…
Pusing... Pusing... Pusing....
Tak cukup lagi? Lakukan dengan cara berlawanan arah jam.
Pusing... Pusing... Pusing....
LANGKAH 12
Tengok muka sendiri kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…??
Kalau tak lawa, sila cari cermin lain.
Bukan salah anda kalau mempunyai wajah yang kurang lawa.
Semuanya salah cermin.
LANGKAH 13
Akhir sekali lakukan joget kucing…
Tak suka kucing? Takpe... Takpe..
Takde masalah.....
Joget tenuk pun boleh.
Harimau ke, singa ke, zirafah ke, badak ke.
Should be ok...
————–
Sekian….SELAMAT MENCUBA~~
No comments:
Post a Comment